hrvatski

Sprava za kondicijsku pripremu plivača

Kod plivanja je osnovni cilj smanjiti otpor vode što se postiže dobro uvježbanom plivačkom tehnikom i istovremeno povećati otpor na rukama i nogama za što je preduvjet dobra fizička pripremljenost plivača. Iako danas postoji čitav niz dopunskih programa za povećanje opće fizičke pripremljenosti, kondicijska priprema plivača se još uvijek uglavnom zasniva na radu u vodi. Na taj način plivač ne gubi osjećaj za vodu, poboljšava plovnost, tehniku disanja i koordinaciju rada ruku i nogu. Velika prednost bazične kondicijske pripreme u vodi je i što se vježbaju iste grupe mišića koje plivač koristi kod pojedine plivačke tehnike. U ovom radu detaljno je razrađena i konstruirana sprava za kondicijsku pripremu plivača koja se može koristiti za sve četiri plivačke tehnike. Sprava je konstrukcijski riješena na načina da može stajati izvan vode kraj bazena dok plivač pliva u bazenu. Plivač je preko sustava koloturnika užetom vezan za utege koji se mogu gibaju po vertikalnim vodilicama. Utezi su odabrani tako da spravu mogu koristiti plivači svih dobnih skupina, a prijenosni omjer sustava koloturnika s obzirom na zadanu visinu podizanja utega (2 m) i put koji plivač prepliva u bazenu treba biti dostatan za dužinu kratkog bazena (25 m).

tehnika plivanja ; zaveslaj ; hidrodinamičan položaj ; sprava za vježbanje

nije evidentirano